快记下!早餐千万不能这么吃
快記下
!早餐千萬不能這么吃
亞太日報(bào) Hannah
早餐是一天中最重要的一餐 ,它有助于為我們的身體提供葡萄糖,增強(qiáng)能量,同時(shí)打破隔夜禁食期 。營養(yǎng)學(xué)家建議要像皇上一樣吃早餐 。然而當(dāng)下,尤其是年輕人,經(jīng)常會忽視早餐的重要性,以下情況我們都應(yīng)該在早餐中避免。
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